ライター内田の調査日誌

: 腸が変われば体が変わる！「腸活」で得られる健康と美容の効果とは？

2025/5/20 アンチエイジング, 美肌, 腸内細菌, 腸活, 運動, 食事

「腸活」という言葉は聞いたことがあるけれど、実際に何なのかはよくわからないという方が多いのではないでしょうか。腸活とは、腸内環境を整えるための生活習慣や食事の改善、運動などのことで、腸内環境が整うと、 ...

生活改善

: 「遺産分割協議書」って何？書き方をわかりやすく簡単に解説｜どういう時に必要？記載例も紹介

2025/4/24 どんな時に必要か, 素人, 自分で作れる, 記載例, 遺産分割協議書

【この記事でわかること】・遺産分割協議書ってそもそも何？・遺産分割協議書には何を書けばいいの？・遺産分割協議書はどんな時に必要？・遺産分割協議書の書き方を知りたい「遺産分割協議書」という書類をご存じ ...

未分類

: 50代からの卒婚ガイド｜離婚を選択しない卒婚 10のメリット

2025/4/4 50代　卒婚, 60代　卒婚, 卒婚, 卒婚　やり方, 卒婚　ルール

卒婚とは、婚姻関係や生活環境を維持したまま、自立した自由な生活を送るという夫婦生活の選択肢のひとつです。「離婚はしたくないけれど夫との今の関係は終わらせたい」「自由を手に入れつつ家族としてのつながりも ...

夫婦関係

: 快適な眠りを取り戻すためのステップ｜不眠症チェックと不眠対策10選をご紹介！

2025/4/4 不眠症, 不眠症アロマ, 不眠症チェック, 睡眠

疲れているはずなのになぜか眠れない、眠れないことで気持ちが焦って余計に目が冴える、そんな悩みをお持ちではありませんか？不眠は日本人の国民病ともいわれており、多くの人が悩まされています。この記事では、不 ...

生活改善